嘴笨的人怎么鍛煉口才,表達(dá)能力差 思路不清晰怎么鍛煉

嘴笨的人怎么練口才？

1.多張嘴說話。（重要的是吐字要清晰）

2.每天找一些繞口令，鍛煉口舌，每天20分鐘。

3.說話前在腦袋里過一遍，看看是否通順，說話時(shí)別著急，慢慢說。

嘴笨的人怎么鍛煉口才？

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章， 朗誦偉人的作品，那一刻你就是偉人。

2、對著鏡子訓(xùn)練

建議在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

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3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

嘴笨的人怎么練口才

嘴笨的人要練口才可以通過多閱讀、多朗讀、表達(dá)清晰、語速放慢、多練習(xí)等方式。

1、多閱讀

閱讀書籍一方面可以幫助你了解更多知識(shí)道理，幫你了解更多聊天素材，下次和別人交流的時(shí)候能有話可說，還能拿書中有趣的案例和大家分享。

另一方面閱讀書籍的時(shí)候要大聲朗誦，讀出聲來，像我們上學(xué)時(shí)的早讀課一樣，老師都會(huì)要求大聲讀書，堅(jiān)持每天朗讀，口齒會(huì)越來越清晰，咬字越來越清楚，說話也更流利。

2、朗讀

可以躺著朗讀，這是最簡單有效的方法，我們躺在床上說話的時(shí)候其實(shí)是腹式呼吸，這是練氣練聲較為有效的方式，所以可以在臨睡前花個(gè)十五分鐘讀書，或者早上醒來，一睜眼，就先唱首激昂的歌。

3、表達(dá)清晰

在和別人說話的時(shí)候，你可以嘴笨，可以不說什么大道理，但你想要表達(dá)什么一定要說清楚，條理要清晰，讓別人一聽就知道你說的什么意思，一是一，二是二，不會(huì)把一二三混在一起摻和著，沒有條理的說，別人聽不明白肯定就不想聽了。

4、語速放慢

說話語速要慢，你看領(lǐng)導(dǎo)人講話的時(shí)候語速都特別緩慢，語速太快你舌頭容易打結(jié)，說錯(cuò)話，腦回路跟不上嘴速，很難把一件事說清楚，說得太快，別人都聽不清你在說什么，而且給人一種著急的感覺，很不好。

所以一定要慢慢說話，咬字清楚，別人聽得清楚明白，你也能在說話的期間，想好下一句說什么，別人聽起來舒服，還能給你加分，覺得你遇事沉穩(wěn)，從容不迫。

5、多練習(xí)

每天對著鏡子練習(xí)，我們在和別人交流的時(shí)候，別人關(guān)注的除了你的言語表達(dá)，還有你的肢體動(dòng)作與表情，如果你在敘述一件事情的時(shí)候表現(xiàn)出輕蔑或者無所謂，讓旁人感到不舒服的表情，眼神也露出不善，或者肢體語言太夸張，這些都會(huì)敗壞好感，所以一定要自己觀察狀態(tài)，加以訓(xùn)練，才會(huì)達(dá)到更好的交流效果。

嘴笨的人要怎樣練好口才

1.多讀書。通過讀書不僅可以懂得很多的道理，而且可以積累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時(shí)候就不會(huì)無話可說，同時(shí)書中還會(huì)告訴你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

2.提前打稿。如果提前知道自己要在公共場合發(fā)言的話，可以提前打稿，及時(shí)補(bǔ)落實(shí)到書面上也要打腹稿，這樣不至于臨場發(fā)揮的時(shí)候太過慌亂，做到心中有數(shù)，可以充分發(fā)揮出來不會(huì)怯場。

3.條理清楚。不管是說話的內(nèi)容是哪個(gè)方面的，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什么說什么，給人思路混亂的感覺。

4.放慢語速?？诓疟磉_(dá)的時(shí)候不要太快，語速快了會(huì)給人著急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服，相反，放慢語速，既可以給人從此不迫的感覺，又可以進(jìn)行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。

5.朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!

6.對著鏡子訓(xùn)練。建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

7.自我錄音攝像。如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

8.嘗試躺下來朗讀。如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了!